Heute wurden wir am Morgen von frostigen Minustemperaturen überrascht. Nur 3 Grad Minus zeigte das Thermometer an und der Sand am Strand war zur morgendlichen Gymnastik gefroren.
Heute war es mir nicht vergönnt, mit Heidi zu frühstücken. Ich hatte um 8:30 Uhr meine erste Kotz Strom Behandlung im Schulterbereich. Ich musste mich auf den Bauch legen und die Schulter frei machen. Dort werden dann Dioden angelegt und der Strom hochgefahren bis es prickelt. Es fühlt sich nicht schlecht an und es dient dazu, die Nerven zu aktivieren und die Muskeln zu stärken.
Nach der Behandlung ging es zum Frühstück. Heidi hatte mir schon Brot, Butter und Besteck geordert und wir hatten sogar noch 10 min gemeinsam am Frühstückstisch.
Wie jeden Tag, stand um 10 Uhr Aquafitness auf dem Plan, danach um 11 Uhr Moorpackung und um 11:30 Uhr die erste Massage. Die Masseurin beherrscht ihr Handwerk und so konnte ich die 20 min Rückenmassage voll genießen. Es ist schön, dass mir noch 5 solche Massagen bevorstehen.
Nach der Massage und der einstündigen Pause stand mir noch die Magnetfeldtherapie bevor. Danach folgte noch um 14:00 Uhr unserNordic Walking am Strand. Der Boden war auch jetzt am Nachmittag noch gefroren und die Sonne hat es nicht geschafft, die Wolken zu durchbrechen. Trotzdem fühlte es sich nicht kalt an, da es heute völlig windstill war.
Mit Heidis Massage hat es heute auch geklappt und auch sie war sehr zufrieden.
Jetzt heißt es noch einmal umziehen zum Abendessen. Da wir nur frühstücken und zwischendurch nichts naschen, wird das Abendbrot von uns schon immer herbeigesehnt. Mal sehen, was heute für Köstlichkeiten auf dem Buffet zu finden sind.
Nach der Tagesschau kommt dann der 2. Teil der Serie „Bonn“ und dann erwartet uns morgen schon unser 6. Urlaubstag.
